الاعشاب الطبية

أقوي وصفة للتخسيس وحرق الدهون

أقوي وصفة للتخسيس وحرق الدهون، كل شخص يتمني الحصول علي الجسم الصحي المشدود، من أجل ذلك تقدم لك روتين للتخسيس وحرق الدهون، وكل شخص قام بتجربة هذا الروتين لاحظ الفرق بشكل كبير سواء في الصحة العامة او البشرة، حافظي على قوامك الجذاب، واحصلي على جسم مشدود ومنحوت وبطن مسطح بدون دهون أو ترهلات من خلال هذا الروتين السحري.

أقوى وصفة للتخسيس وحرق الدهون

هذه أقوي وصفات للتخسيس وحرق الدهون وهي كالآتي:

أولا وصفه لشد عضلات البطن والقضاء علي الدهون

المكونات:

2 كأس من الماء المثلج.
قطع من الخيار الفريش.
بعض اوراق النعناع الأخضر.
ليمونة مقطعة الى شرائح رقيقة.
نصف واحدة من البرتقال المقطع شرائح.
طريقة الوصفة:
توضع جميع المكونات السابقة في الماء المثلج وتترك طوال الليل في الثلاجة ونشرب منها قبل الإفطار بساعة على معدة فارغة ونوزع الباقي على مدار اليوم او كلما شعرنا بالعطش من أجل الحصول على الفائدة بشكل كامل، مع ضرورة عمل الوصفة يوم بيوم ورمى ما تبقى من اليوم السابق .

إن النعناع الأخضر يساهم بفاعلية في عملية الهضم كما يمنع تقلص المعده.
إن الخيار له فوائد كثيرة مضاده للإلتهابات كما يساعد في منع احتباس الماء بالجسد.
إن البرتقال يعزز المناعه لديك ويقوم بخفض مستوى الكوليسترول.
الليمون له دور فعال جدا في ازالة السموم من جهازك الهضمي ويساعد على التنقيه و التطهير للجهاز الهضمي.

اقرأ أيضا:-

ثانيا وصفه تساعد على التحكم في الشهيه

3 كأس من الماء المثلج.
مقدار من النعناع الأخضر.
بعض قطع الفراوله المقطعه
ثمرة ليمون مقسمة شرائح.
نصف ملعقة صغيرة قرفه.
نصف تفاحة مقسمة شرائح.

طريقة تحضير الوصفه:
تنقع جميع المكونات السابقة في الماء المثلج وتترك في الثلاجة طوال الليل، نشرب منها كوب قبل كل وجبة بنصف ساعة.

إن النعناع يساهم بفاعلية في عملية الهضم ويمنع تقلصات المعده.
الفراوله غنية بالعناصر التي تحارب الشيخوخة وتساهم بشكل فعال في محاربة السرطان.
كما أن الليمون يمنع الإمساك ويعزز عملية الهضم.
كما تلعب القرفة دورا هام في تنظيم معدل السكر بالدم. وتحارب رغبتنا العنيفة لتناول السكر ، بناء عليه سوف تساعدنا على التحكم في نسبة السعرات الحرارية التى نتناولها.
التفاح له دور فعال جدا فى المحافظة على الأسنان، كما أنه يقوي العظام ويعاون في عملية التئام الجروح

 ثالثا وصفة الخيار والليمون والنعناع

إن الخيار من اكثر المكونات الطبيعية التي تعمل بفاعلية في عملية ترطيب الجسم وذلك لأنه غني جدا بالماء،  إضافة إلي عصير الليمون الذي يساهم جدا في ازالة السموم من الجهاز الهضمي ذلك  لأنه غني بحمض الستريك، والنعناع يعتبر منجم الفوائد الصحية والغذائية، فضلا عن أن تلك المكونات تعتبر عامل مساعد مع وصفة التخسيس وحرق الدهون.

مكونات الوصفة:
8 أكواب من الماء.
3 ثمرات من الليمون المقطع الى شرائح.

بعض شرائح الخيار

مقدار من أوراق النعناع الأخضر.

طريقة التحضير:
توضع جميع المكونات في الماء طوال الليل، مع شرب مياه هذا المنقوع طوال اليوم، او كلما شعرنا بالعطش.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق