تبييض الاسنان

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة, من المشاكل التي يشكو منها الكثير من الناس هي الرائحة الكريهة للفم , فهي تسبب إزعاج للأشخاص المحيطين بك وتضعك أيضا في مواقف محرجة , ولكن هناك حل, وسوف نتعرف سويا علي أسباب المشكلة, ونطرح أيضا بعض الحلول التي تساعد علي التخلص من رائحة الفم الكريهة.

قد يهمك:-

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

أولا: أسباب الرائحة الكريهة للفم

لكي يتم علاج هذه المشكلة يجب علينا أولا معرفة أسباب رائحة الفم الكريهة, ومع معرفة الأسباب سوف نتمكن من تحديد طرق العلاج, وهذه بعض للأسباب المحتملة:

1 – عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان, لعل هذا هو السبب الرئيسي لهذه المشكلة , لأن تراكم الطعام علي الأسنان يسبب رائحة كريهة للفم, نتيجة لتراكم البكتيريا, وتكوين طبقة البلاك .

2 – تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم والبصل, وأيضا المشروبات التي تحتوى علي الكحول, وأيضا التدخين والقهوة.

3 – إهمال تنظيف أطقم الأسنان إن كان الشخص يستعملها, وأيضا أجهزة تقويم الأسنان, لأن إهمال نظافتها يؤدي إلي تراكم البكتيريا وظهور رائحة الفم الكريهة.

4 – التدخين أيضا من الأسباب التي تؤدي إلي ظهور رائحة الفم الكريهة.

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

1 – ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء يوميا.

2 – تنظيف الأسنان ثلاث مرات يوميا باستخدام معجون الأسنان المناسب, وأيضا تنظيف اللسان مدة لا تقل عن ثلاث دقائق.

3 – استعمال خيط الأسنان بشكل يومي للتخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان ولكن يجب استعماله بصورة صحيحة.

4 – يجب الغرغرة مرتين يوميا بغسول الفم , مدة لا تقل عن دقيقة ويفضل استعمال الغسول الذي يحتوي على خلاصة المسواك , فهو فعال في القضاء علي البكتريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

5 – ضرورة التردد على عيادة طبيب الأسنان لعمل الفحص اللازم للاطمئنان علي صحة الفم والأسنان.

6 – التقليل من تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل البصل والثوم والتوابل وأيضا القهوة.

إذا قمنا باتباع تلك النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة , ووجدنا المشكلة بعد قائمة فيجب مراجعة طبيب الباطنة للاطمئنان على الصحة العامة لأن المشكلة في تلك الحالة قد تكون راجعة إلي أسباب آخري أو أمراض و مشاكل صحية عليك معالجتها.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق