تبييض الاسنان

اهم النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة, من المشاكل التي يشكو منها الكثير من الناس هي الرائحة الكريهة للفم , فهي تسبب إزعاج للأشخاص المحيطين بك وتضعك أيضا في مواقف محرجة , ولكن هناك حل, وسوف نتعرف سويا علي أسباب المشكلة, ونطرح أيضا بعض الحلول التي تساعد علي التخلص من رائحة الفم الكريهة.

قد يهمك:-

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

أولا: أسباب الرائحة الكريهة للفم

لكي يتم علاج هذه المشكلة يجب علينا أولا معرفة أسباب رائحة الفم الكريهة, ومع معرفة الأسباب سوف نتمكن من تحديد طرق العلاج, وهذه بعض للأسباب المحتملة:

1 – عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان, لعل هذا هو السبب الرئيسي لهذه المشكلة , لأن تراكم الطعام علي الأسنان يسبب رائحة كريهة للفم, نتيجة لتراكم البكتيريا, وتكوين طبقة البلاك .

2 – تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم والبصل, وأيضا المشروبات التي تحتوى علي الكحول, وأيضا التدخين والقهوة.

3 – إهمال تنظيف أطقم الأسنان إن كان الشخص يستعملها, وأيضا أجهزة تقويم الأسنان, لأن إهمال نظافتها يؤدي إلي تراكم البكتيريا وظهور رائحة الفم الكريهة.

4 – التدخين أيضا من الأسباب التي تؤدي إلي ظهور رائحة الفم الكريهة.

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

1 – ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء يوميا.

2 – تنظيف الأسنان ثلاث مرات يوميا باستخدام معجون الأسنان المناسب, وأيضا تنظيف اللسان مدة لا تقل عن ثلاث دقائق.

3 – استعمال خيط الأسنان بشكل يومي للتخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان ولكن يجب استعماله بصورة صحيحة.

4 – يجب الغرغرة مرتين يوميا بغسول الفم , مدة لا تقل عن دقيقة ويفضل استعمال الغسول الذي يحتوي على خلاصة المسواك , فهو فعال في القضاء علي البكتريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

5 – ضرورة التردد على عيادة طبيب الأسنان لعمل الفحص اللازم للاطمئنان علي صحة الفم والأسنان.

6 – التقليل من تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل البصل والثوم والتوابل وأيضا القهوة.

إذا قمنا باتباع تلك النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة , ووجدنا المشكلة بعد قائمة فيجب مراجعة طبيب الباطنة للاطمئنان على الصحة العامة لأن المشكلة في تلك الحالة قد تكون راجعة إلي أسباب آخري أو أمراض و مشاكل صحية عليك معالجتها.

السابق
كيفية العناية بالأسنان الحساسة
التالي
7 طرق للعناية بالبشرة الدهنية

اترك تعليقاً