أهمية تناول العنب الأحمر، يعد العنب من الفواكه الأكثر انتشاراً في العالم، ويوجد منها نواع متعددة ومن أمثلة هذه الأنواع العنب الأحمر والعنب الأسود والعنب الأخضر، ويحتوي علي العديد من العاصر الغذائية المهمة جدا بالنسبة للإنسان، فيوجد بها العديد من الفيتامينات والمعادن والأملاح التي تزود جسم الإنسان بكل ما يحاجه، حيث أنه غني بفيتامين سي والبوتاسيوم والألياف ومواد بروتينية ودهنية، وفي هذا المقال سنتعرف على أهمية تناول العنب الأحمر.
اقرأ أيضا:-
أهمية تناول العنب الأحمر
يقلل من الإصابة بالأمراض الصدرية والقلبية ومنها الذبحات الصدرية وانسداد الشرايين وغيرها.
أهمية العنب الأحمر لصحة الشعر
يعمل علي تقوية الشعر ويعالج تساقطه، وذلك لإحتوائه على نسبةٍ كبيرة من الفيتامينات ومنها فيتامين هـ، وأيضا يحتوي علي أحماض الدهنية مواد تحارب مادّة الهيدروتستوستيرون وهذه المادة تكون سبب في قتل بصيلات الشعر، لذلك ينصح باستعمال زيت العنب للشعر، وتركه لفترة ثلث ساعة قبل أن يتم غسله بالماء.
فوائد العنب الاحمر للبشرة
له اهمية كبيرة علي البشرة ومنها يعمل علي تحسين مظهر البشرة، ويجعل لونها واحد، وينصح بخلط بعض العنب المهروس مع الدقيق، ووضع هذا الخليط على الوجه لفترة عشر دقائق، ثم يتم غسله بالماء. تعمل علي علاج الحبوب التي تظهر على الجسم والبشرة، وينصح بخلط بعض من عصير العنب، وعصير النعناع، وعصير الليمون، ووضع الخليط على الوجه لفترة ثلث ساعة.
