لا تقرأ لوقت طويل.. أسباب قصر النظر وأعراضه وطرق الوقاية منه

قصر النظر هو أحد أهم الاسباب للروئية الغير واضحة التي يعاني منها الكثير من البشر وفيه يري الشخص الاشياء البعيده عنه نسبيا بشكل مشوش واحيانًا يضطر المرء لتقليص حجم العين لروية الشئ بشكل أوضح.

لا يعتبر قصر النظر مرضًا ولكنه يسبب ضعف في البصر ومن الممكن في بعض حالات الإصابة ان تكون هذه الظاهرة نتاج لمرض اخر مصاب به الشخص.

أعراض قصر النظر

هناك الكثير من الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص بقصر النظر وهي على النحو التالي:

عدم رؤية الأشياء البعيدة بشكل واضح.

عدم القدرة على رؤية الوحات واللوحات الاعلانية والتلفزيون وشاشات السينما.

عدم القدرة على ممارسة النشاط الرياضي.

تراجع المهارات التعليمية.

عند الأطفال قد تجد الطفل يقرب الكتب والاشياء من وجعه كثيرا حت يمكنه رؤيتها.

يجلس بالقرب من التلفزيون.

يعاني من الصداع المستمر.

أسباب الإصابة قصر النظر

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدى إلى الإصابة بقصر النظر وهي على النحو التالي:

التاريخ العائلي مع هذه الظاهرة فبنسبة كبيرة من الممكن ان يكون ناتج عن عامل وراثي.

الجنس حيث يعتبر النساء أكثر عرضه للاصابة بقصر النظر أكثر من الرجال.

الاصابة بأحد أمراض شبكية العين ومن اشهرها الخدج بالاضافة إلى الاصابة بأى من أمراض العيون الأخرى.

الذين يعتمد طبيعة عملهم على النظر من مسافة قصيرة يكونون أكثر عرضه للاصابة بقصر النظر مثل القراءة على سبيل المثال حيث أشارت الدراسات أن هناك علاقة وثيقة بين قصر النظر وكثرة القراءة.

علاج قصر النظر

لا يوجد علاج نهائي لمشكلة قصر النظر ولكن من الممكن اتباع بعض النصائح واستخدام بعض الأدوية التي تساعد إلى حد ما في الرؤية الواضحة وجاءت هذه الحلول على النحو التالي:

استخدام النظارات والعدسات اللاصقة وهي من أكثر الوسائل الشائعة للتغلب على مشكلة قصر النظر نظًرا لانها وسيلة مضمونة وفعاله ولا تنطوى على أعراض جانبية خطيرة فضلا عن أنها أقل تكلفة من وسائل علاجية أخرى، ولكن هناك بعض الوسائل الأخرى التي تساعد في التغلب عليه.

البعض يفضل استخدام العدسات اللاصقة عن استخدام النظارات وفي هذه الحالة لابد من مراعاة الحفاظ عليها باستمرار وعلى نظافتها لتجنب انتقال بعض الملوثات والجراثيم.

جراجة تغيير شكل القرنية وهي عبارة عن مجموعة من العمليات الجراحية التي تختص بحل هذه المشكلة ومن أهمها جراجة الليرز وهي عبارة عن زرع حعدسات جديدة داخل العين.

الوقاية من ظاهرة قصر النظر

نتيجة لعدم وجود طريقة قاطعة لعلاجة فهناك بعض الطرق التي من الممكن اتباعها للتقليل من خطر الإصابة به أو التخفيف من أعراضه ومنع تفاقمه إذ أنه من الأعراض التي تتطور بسرعه ولا يمكن علاجه مع مرور الوقت جاءت الوسائل على التحو التالي:

الابتعاد عن العمل لفترات طويلة من مسافه قصيرة.

تجنب الجلوس قريبًا من شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون.

القراءة على فترات متقطعة وعدم التركيز في الشئ ذاته لفتره زمنية طويلة.

الحرص على إراحة العين بين الحين والآخر أثناء العمل.

نرشح لك: أسباب الإصابة بـ” دوالي المرئ ” وأعراضه ووسائل العلاج