نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة, من المشاكل التي يشكو منها الكثير من الناس هي الرائحة الكريهة للفم , فهي تسبب إزعاج للأشخاص المحيطين بك وتضعك أيضا في مواقف محرجة , ولكن هناك حل, وسوف نتعرف سويا علي أسباب المشكلة, ونطرح أيضا بعض الحلول التي تساعد علي التخلص من رائحة الفم الكريهة.
قد يهمك:-
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أولا: أسباب الرائحة الكريهة للفم
لكي يتم علاج هذه المشكلة يجب علينا أولا معرفة أسباب رائحة الفم الكريهة, ومع معرفة الأسباب سوف نتمكن من تحديد طرق العلاج, وهذه بعض للأسباب المحتملة:
1 – عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان, لعل هذا هو السبب الرئيسي لهذه المشكلة , لأن تراكم الطعام علي الأسنان يسبب رائحة كريهة للفم, نتيجة لتراكم البكتيريا, وتكوين طبقة البلاك .
2 – تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم والبصل, وأيضا المشروبات التي تحتوى علي الكحول, وأيضا التدخين والقهوة.
3 – إهمال تنظيف أطقم الأسنان إن كان الشخص يستعملها, وأيضا أجهزة تقويم الأسنان, لأن إهمال نظافتها يؤدي إلي تراكم البكتيريا وظهور رائحة الفم الكريهة.
4 – التدخين أيضا من الأسباب التي تؤدي إلي ظهور رائحة الفم الكريهة.
طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة
1 – ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء يوميا.
2 – تنظيف الأسنان ثلاث مرات يوميا باستخدام معجون الأسنان المناسب, وأيضا تنظيف اللسان مدة لا تقل عن ثلاث دقائق.
3 – استعمال خيط الأسنان بشكل يومي للتخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان ولكن يجب استعماله بصورة صحيحة.
4 – يجب الغرغرة مرتين يوميا بغسول الفم , مدة لا تقل عن دقيقة ويفضل استعمال الغسول الذي يحتوي على خلاصة المسواك , فهو فعال في القضاء علي البكتريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
5 – ضرورة التردد على عيادة طبيب الأسنان لعمل الفحص اللازم للاطمئنان علي صحة الفم والأسنان.
6 – التقليل من تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل البصل والثوم والتوابل وأيضا القهوة.
إذا قمنا باتباع تلك النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة , ووجدنا المشكلة بعد قائمة فيجب مراجعة طبيب الباطنة للاطمئنان على الصحة العامة لأن المشكلة في تلك الحالة قد تكون راجعة إلي أسباب آخري أو أمراض و مشاكل صحية عليك معالجتها.
