أمراض الأطفال

طعام الطفل بعمر سنة ونصف | أسباب نقص الوزن بالنسبة للطفل

طعام الطفل بعمر سنة ونصف

طعام الطفل بعمر سنة ونصف مع تقدم سن الطفل والوصول إلى عمر سنه ونصف يبدأ في مرحلة جديد  بتناول من خلالها الطفل الأطعمة المختلفة، والابتعاد تدريجياً عن حليب الأم، لذلك يجب على الأم في هذا العمر تقديم المأكولات المغذية والمفيدة لصحته، ونذكر منها: الدجاج، والحبوب، والخضار

طعام الطفل بعمر سنة ونصف

وفي هذه المرحلة يفضل إعطاء الطفل من خمس إلى ست وجبات رئيسية، كما يفضل أن يتناول سبع ملاعق صغيرة من الطعام في كل وجبة، ولكن هذا لا يغني عن الحليب، حيث يفضل أن يرضع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، وذلك حسب رغبته. وهناك عدة نصائح يجب مراعاتها عند تناول الطفل لطعامه منها:

  • عدم الإلحاح عليه بتناول الطعام الذي لا يرغبه.
  • عدم إعطائه العصائر المحلاة قبل البدء في تناول الطعام.
  • الحرص على أن يجلس بطريقة مريحة عند تناول الطعام
  • يحتاج الطفل في تلك المرحلة السنية إلى:
  • الألبان والأجبان: بمعدل ثلاث مرات.
  • النشويات والحبوب: بمعدل أربع أو ست مرات.
  • اللحوم والدواجن: بمعدل مرتان أو ثلاثة.
  • الفواكه والخضار: بمعدل مرتان أو ثلاثة
طعام الطفل بعمر سنة ونصف
طعام الطفل بعمر سنة ونصف

كيف يمكن زيادة وزن الجسم

من المهم جداً أن نراعي ميزان الطفل ووزنه ونظام طعام الطفل بعمر سنة ونصف حيث يمكننا حساب كتلة الجسم بالمقارنة لعمره حتى يتبين لنا معدل نموه وزيادة جسمه زيادة طبيعية، ويمكن زيادة وزن الطفل بإتباع الاتي:

إقرأ أيضا:مراحل نمو الجنين في بطن الام وتطوره
  • زيادة تركيز وجبات الحليب للرضع، وذلك عن طريق تَقليل كميّة الماء المُضاف إلى مسحوق الحليب الجاف، كما يُمكن إضافة مُكمّلات غذائيّة لتعويض نقص السعرات الحرارية للوجبة مثل  زيت الذرة.
  • يُمكن إضافة الأرز للأطعمة المهروسة إذا كان عمر الرّضيع أكثر من أربعة شهور.
  • إضافة القليل من الزبدة، والجبن للخضار الَتي يتناولها الطِّفل.
  • تأخير تقديم العصائر والسَّوائل للطّفل بعد تَقديم الوجبة الصلبة بفترةٍ كافية.
  • تشجيع الطِّفل على تناول ثلاث وجباتٍ رئيسية، وثلاث وجبات خفيفة، على أن يتمّ تقديم الوجبات الخفيفة للطّفل في مَواعيد محدّدة وثابتة؛ بحيث لا تقلِل من شهية الطِّفل للوجبة الرئيسية، من الأمثلة على وجبات خفيفة صحية: زبدة الفول السوداني، والفواكه الطازجة أو الخضار، ورقائق البسكويت، والجبن، والبيض المسلوق، والحلوى، واللبن الزبادي.
  • السماح للطفل بتناول طعامه بنفسه؛ كأن يُمسك بزجاجة الحليب، أو أن يَتناول الطّعام بأصابعه أو باستخدام الملعقة، والتّسامح معه وعدم توبيخه إذا تسبّب ببعضِ الفوضى أثناء تناول الطعام.

أسباب نقص الوزن بالنسبة للطفل

إذا وجدت الأم أن طفلها يعاني من نقص الوزن فمن المهم أن تتعرف على الأسباب التي تمنع طفلها من اكتساب الوزن المناسب حيث من المهم أن يكون   طعام الطفل بعمر سنة ونصف مناسباً في تلك المرحلة العمرية، التي يبدأ فيها جسم الطفل في التكوين والاكتمال، ومن أسباب نقص الوزن بالنسبة للطفل:

إقرأ أيضا:عيوب القلب الخلقية عند الاطفال وطرق الوقاية منها
  • عدم حصول الطِّفل على ما يكفي من الطعام نتيجة مَشاكل الرضاعة الطبيعيَة، أو المشاكل التي ترافق الانتقال إلى مرحلة تناول الأطعمة الصلبة عند الرضَع، وأحياناً ينتج نقص الوزن عن عدم قدرة الأم على تحديد كميات الطعام الكافية للطفل، أو عدم مقدرة الوالدَين المادية على توفير الكميات الكافية من الطعام للطفل.
  • عدم قدرة الطِفل على تناول الطعام نتيجة لبعض الاضطرابات الناتجة عن الولادة المبكرة، أو تأخُّر النمو، كما أنَّ إصابة الطِّفل بمرض التوحد تقلل من تقبله لبعض أنواع الطعام.
  • اضطرابات التمثيل الغذائي: هي اضطرابات تحد من قدرة الجسم على
  • تكسير وهدم جزيئات الطعام واستخلاص الطاقة منها.
  • إصابة الطِّفل بأمراض الجهاز الهضمي الَتي قد تحد من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائيّة، وبالتالي لا يزداد وزن الطِفل،

أقرأ ايضا…ماسكات طبيعيه لترطيب البشره | ماسك لترطيب الوجه وتفتيحه

الطعام اليومي للطفل

يجب عند تخطيط قائمة طعام الطفل تذكر أن الكوليسترول والدهون الأخرى مهمة جداً لنموه وتطوره الطبيعي، لهذا يجب عدم تقييدها خلال هذه الفترة خاصه عندما يصل سنه إلى سنه ونصف هنا يمكن أن تقوم الأم بتجهيز طعام الطفل بعمر سنة ونصف   وأيضاً الاهتمام بالمتابعة اليومية للطفل ونظام غذاؤه والذي يمكن أن يكون كالاتي:

إقرأ أيضا:اسباب الحساسية حول الفم | علاج التهاب الفم عند الأطفال
  • الفطور: نصف كوب حبوب الإفطار الغنية بالحديد أو بيضة مطبوخة. ربع أو نصف كوب حليب كامل مع الحبوب أو بدون. نصف حبة موز مقطعة إلى شرائح و2-3 شرائح كبيرة من الفراولة.
  • وجبة خفيفة: شريحة من الخبز المحمص أو فطيرة قمح كاملة، مع ملعقة أو ملعقتين من الجبن أو زبدة الفول السوداني. الزبادي مع الفاكهة المقطعة. نصف كوب حليب كامل.
  • الغداء: نصف شطيرة شريحة ديك رومي أو دجاج أو تونة أو سلطة البيض أو زبدة الفول السوداني. نصف كوب خضراوات خضراء مطبوخة. نصف كوب حليب كامل
  • وجبة خفيفة: 1-2 أوقية من الجبن المكعب، أو ملعقتين أو ثلاث من الفاكهة أو التوت. كوب حليب كامل.
  • العشاء. 2-3 أوقية من اللحم المطبوخ. نصف كوب خضار صفراء أو برتقالية مطبوخة. نصف كوب معكرونة، أو أرز، أو بطاطا. نصف كوب حليب كامل.

كيفية التعامل مع طفل بعمر سنه ونصف

الأمر لا يتعلق فقط بنظام   طعام الطفل بعمر سنة ونصف ولكن يتعلق أيضاً بنظام تربيته وتهذيبه وتقويم سلوكه، إذ الأمر لا يتوقف فقط على الطعام، ولكننا نؤسس رجل للمستقبل فمن المهم أن يتم تربيته تربية صحيحة ونحن إذ نقدم نصائح تربية الطفل والتعامل مع في ذلك السن الصغير:

  • يعتبر الطفل ذو العام والنصف من العمر قادراً تماماً على الفهم والاستيعاب، لذا فإن القائم على رعايته مطالب بقول (لا) للطفل عند الحاجة مع شرح بسيط لسبب هذا الرفض.
  • يُعد نطاق اهتمامات الطفل بهذا العمر محدوداً، لذا فإن أفضل طريقة لصرف انتباهه عن نشاط ما هو إعادة توجيهه نحو نشاط آخر.
  • يمكن اتباع أسلوب وضع الطّفل في منطقة مخصّصة لمدة دقيقة أو اثنتين كنوع من التأديب، فتجاهل الطفل خلال ذلك الوقت يُساعد على إفهامه أن سلوكه خاطئ.
  • العمل على تعزيز السلوك الإيجابي للطفل بشكل مستمر، فهذا يدفعه للاستمرار بذلك الطّريق كما يُساعد على عدم توجّهه للتصرف بشكل سلبي لجذب الانتباه.

تنظيم النوم للطفل

كما اننا نهتم بمرحلة طعام الطفل بعمر سنة ونصف وتوفير أفضل الطعام الذي يتماشى مع مرحلة عمره فإننا أيضاً يجب أن نهتم بسلوك الطفل ماذا يريد وماذا يحب كيف ينام وكيف يستيقظ ماذا يحب وماذا يكره، كل ذلك لا يجب اهماله حيث أنه من المكونات الرئيسية في تكوين وتحديد شخصية الطفل فيما بعد يجب أن نكون حريصين على مصلحة الطفل في تلك المرحلة العمرية المهمة من الحياة ولمتابعة توفير الراحة للطفل يمكن عمل الاتي:

  • العمل على إنشاء روتين مخصص لوقت النوم بحيث يمكن للطفل التنبّؤ به، كالاستحمام أو قراءة قصة أو احتضان دمية محشوة على سبيل المثال، والحفاظ عليه بصورة ثابتة وغير متغيرة.
  • تجنب تواجد أجهزة التلفاز في غرف الأطفال، بالإضافة لضرورة تجنب مشاهدة الطفل للتلفاز بوقت يسبق موعد النوم بمعدّل ساعتين على الأقل.
  • تجربة التوجه لاستشاري مختص لتعلم المزيد حول مهارة النّوم، وخاصّة لدى الأطفال.
  • الحفاظ على الهدوء قدر الإمكان عند التعامل مع مشاكل نوم الأطفال.
السابق
ماسكات طبيعيه لترطيب البشره | ماسك لترطيب الوجه وتفتيحه
التالي
افضل وقت لتناول فيتامين ب12 | هل يتعارض تناول الحديد مع فيتامين ب

اترك تعليقاً