ما هي افضل افكار لعزومة فطور صباحي مع الأصدقاء ؟

الكثير من الناس تفضل العزائم في وقت الإفطار لذلك عليكِ بالتعرف على افكار لعزومة فطور صباحي حتى يكون هناك تنوع في الأصناف وتنجحين في تقديم وصفات مختلفة في وجبة الإفطار غير تقليدية خاصةً إذا كانت عدد الأفراد كثيرة، إذن أنتِ تحتاجين أكثر من صنف مختلف لجذب الانتباه وهذا ما سنذكره بالسطور القادمة مع نادي العرب.

افكار لعزومة فطور صباحي

من أهم العادات التي يجب أن نتمسك بها هي أن العزائم في الإفطار ليست فقط وجبة، بل تكون في الإطار العام لها مذاق خاص ومختلف نظرًا لوجود أشعة الشمس خاصةً إذا كانت العزومة في مكان مفتوح وبه إضاءة نهارية فهذا يعطي طاقة ونشاط وتجديد للحياة وتغيير النظام الروتيني.

لذلك يجب أن تتعرفي بشكل أكبر على أحدث افكار لعزومة فطور صباحي حيث إنه من المعتاد أن تتم وجبة الإفطار بالأصناف الرئيسية وهي الفول والطعمية والجبن والشاي، وغيرها من الأشياء التقليدية ولكن هنا يجب أن تغيري هذا النظام قليلًا حتى تكون سفرة الإفطار جديدة ومختلفة على الضيوف.

من الممكن أن تقومي بسؤال الضيوف عن الفطار المفضل لهم حتى لا تبذلي مجهود في تحضير مجموعة من الأصناف لا يوم الضيوف بتناولها في الإفطار، ومن الممكن بدلًا من أن تسألي الضيف أن تقومي بتحضير أكثر من صنف مختلف حتى يكون أمام الضيوف أكثر من خيار لتناول الطعام المفضل لهم.

عزومة المعجنات اللذيذة

من أشهر وأفضل العزائم التي يحبها الجميع، حيث يتم فيها تحضير أكثر من نوع من المعجنات الساخنة، ويتم التنويع في الحشوات مثل التونة، الجبن المختلفة، اللحم المدخن، المعجنات السادة، المعجنات الحلوة بالسكر أو العسل الأبيض والمربى والنوتيلا وغيرها إذا كان هناك أطفال.

تعتبر تلك العزومة من أهم افكار لعزومة فطور صباحي حيث تعتبر من الأصناف السهلة السريعة والتي يمكن تناولها في حفلات الإفطار الجماعي في العمل أو في الاحتفال بتخرج شخص ما أو النجاح وهكذا، فهي وبات خفيفة للاستعداد لوجبة دسمة في وجبة الغداء بعد ذلك.

يتم وضع مع تلك المعجنات يتم وضع مختلف الصلصات المختلفة من الكاتشب والمايونيز ودبس الرمان، مع أنواع مختلفة من المقبلات مثل السلطة الخضراء وسلطة الحمص وسلطة الطحينة وغيرها من المقبلات الأخرى، التي يجب تناولها مع تلك المعجنات لا يتم تناولها بمفردها.

ولا ننسى أيضًا المشروبات وتلك المعجنات تتناسب معها كثيرًا مثل الشاي أو كما يفضل الضيوف يمكن وضع عصير البرتقال أو بعض العصائر الفريش الأخرى.

عزومة إفطار شرقية 

من أفضل افكار لعزومة فطور صباحي فهي من أكثر الأفكار التي أجمع عليها الكثير من الناس فهي مناسبة للجميع وتناسب جيدًا العزائم العائلية والأقارب وتحتوي على أطباق من الفول المصري، الفلافل، الباذنجان، البطاطس المقلية، المخلل، الخبز البلدي، والخبز الشامي أيضًا.

لا تستطيع تناول هذا النوع من الإفطار بدون بعض أطباق السلطة الخضراء وسلطة الطحينة، وبعد تناول تلك الوجبة من الضروري تناول كوب شاي بحليب أو شاي ساده على حسب الرغبة لكي تكون وجبة الإفطار مكتملة، يمكنك التنويع والتجديد في هذا النوع من الإفطار بوصفات أخرى مختلفة.

حيث يمكنك إضافة وصفات من البيض المقلي أو الأومليت أو بيض العجة أو البيض المسلوق على حسب الرغبة، والتنويع في أطباق الفول بالسمنة، الفول الإسكندراني، الفول بالخلطة وهكذا لكسر الروتين وتغيير الإفطار الشرقي التقليدي، وغيرها من الأطباق الشرقية الفلكلورية.

في نفس السفرة يمكنك وضع أطباق من الحلويات الشرقية مثل البسبوسة والزلابية وغيرها للتحلية بعد الإفطار قبل تناول الشاي.

تعرف على…تتبيلة البانية فاطمة ابو حاتي وعمل البانية المقرمش بـ 4 طرق للبيت وللسفر

عزومة إفطار على حسب الرغبة الضيوف

يمكنك إنشاء يوم مفتوح لا تقومي بتحديد وصفات معينة للإفطار بل سوف تقومي بتحضير ما يريد كل فرد من أفراد العزومة، فعلى حسب رغبة كل فرد يمكن منهم ما يحب تناول البيض فقط في الصباح، هناك ما يحب الإفطار بطبق من الكورن فليكس، أو قطعة من الكرواسون وغيرها من الوصفات.

وهنا أنتي غير مقيدة بنوع فطار معين خاصةً إذا كان عدد الأفراد قليل وتفيد تلك الفكرة من ضمن افكار لعزومة فطور صباحي للأصدقاء فهي مناسبة للأصدقاء فقط الذين يجلسون معًا وكل فرد يحدد ما يريد تناوله، فالبعض يحب تناول البيتزا في الإفطار، البان كيك، الكاسترد، رز بلبن ، وغيرها.

تلك الفكرة من الأفكار الموفرة التي لا تكلفك الكثير من الجهد والأموال والوقت، فضلًا إذا تم الترتيب بقضاء اليوم بالأمل معًا فيتم تحضير وجبة إفطار خفيفة للاستعداد بوجبة غداء مختلفة تحتوي على كل ما يريد الضيوف.

إعداد سفرة الإفطار للضيوف

بعد التعرف على أحدث افكار لعزومة فطور صباحي فإن هناك بعض النصائح والتعليمات التي يجب أن تتبعها أثناء تجهيز سفرة الإفطار الخاصة بك ومن تلك النصائح نذكر:

• يجب أن تحددي نوع الإفطار من الأنواع التي سبق وذكرناها.
• يمكنك التعرف على الممنوعات من الطعام لأفراد العزمة نتيجة مرض أو غيره من الأشخاص النباتيين.
• قومي بوضع مفرش جديد على السفرة يسهل إزالته بعد انتهاء الطعام يتم وضعه على المفرش الأساسي للسفرة حتى لا يتلف من الطعام.
• تأكدي من عدد الأفراد بالكامل لتحضير الأكواب والأطباق المناسبة لعدد أفراد العزومة.
• يمكنك وضع ملاعق وشوك على حسب الرغبة بعدد زائد حتى إذا تفاجئك بفرد جديد أو إذا سقطت إحدى الملاعق على الأرض نجد غيرها في الحال.
• إذا كان عدد الأفراد كثيرة يمكنك توزيع الوصفات على أطباق مختلفة على جميع أنحاء السفرة حتى يصل الجميع لكافة الوصفات.
• يتم توزيع الخبز والماء في مكان قريب من متناول أيدي الأفراد حتى لا يكون هناك حرج في طلب المزيد من الخبز أو الماء.
• يجب وضع عدد أكواب كافي من الماء حتى يتناسب مع عدد الأفراد على السفرة.
• من الضروري وضع المناشف الورقية قريبة من جميع أفراد العزومة.
• من أهم تلك النصائح هي تسخين الطعام قبل وضعها على المائدة حتى تكون ساخنة بشكل جيد.

أهمية وجبة الإفطار لجسم الإنسان

وأخيرًا وبعد التعرف على افكار لعزومة فطور صباحي يجب أن تتعرف على أهمية تلك الوجبة بشكل خاص، حيث أنه من الممكن أن تشجعك العزائم على تناول تلك الوجبة، ومن أهميتها نذكر:

• تعطي وجبة الإفطار النشاط اللازم لكي تقوم بمهام عملك على مدار اليوم حتى إذا أغفلت تناول وجبة الغداء ولكن اهتم بوجبة الإفطار.
• من أهم الوجبات التي تقي الإنسان من الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط وغيرها.
• من أهم فوائد تلك الوجبة هي إنها تعمل على تجديد خلايا الجسم، وتساعد في بناء الجسد والعقل بشكل صحي وسليم.
• الحرص على تناول وجبة الإفطار يعمل على زيادة التركيز وتحسين من ذاكرة الإنسان.
• عند التنوع في تناول وجبة إفطار متكاملة يساعد هذا في إمداد الجسم بالعناصر والفيتامينات التي يحتاج لها.
• تناول الإفطار بشكل يومي من أكثر العادات التي تزيد من قوة الجهاز المناعي ومواجهته للأمراض.

وبالتالي فإن وجبة الإفطار من أهم وجبات اليوم، ويمكنك تغيير عادات عزائم الغداء والعشاء وجعلها على وجبة الإفطار من خلال التنويع في وصفات الإفطار الشرقي والمعجنات وغيرها، وبالتالي تحصل على فوائد تلك الوجبة وتساعد في تقوية العلاقات بينك وبين أصدقائك وأقاربك وهكذا.