تمارين شد الارداف

أشهرهم القرفصاء.. 4 تمارين فعالة في شد الأرداف والبطن

تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم ولاسيما منطقة البطن والأرداف من أكثر المشاكل المزعجة لدى العديد من النساء حيث…