العناية بالبشرة

تاثير الشتاء على البشرة

تاثير الشتاء على البشرة ، يمكن أن تؤثر التغيرات الموسمية والمناخية على الجلد وتؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض الجلدية الموجودة.

قد يصعب بالنسبة لـ 54٪ من المقيمين في المملكة المتحدة الذين يعانون من ظروف تؤثر على الجلد درجات الحرارة القصوى في أشهر الصيف والشتاء ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 حول التأثير النفسي والاجتماعي للمرض الجلدي على حياة الناس .

من المعروف عمومًا أن العرق الزائد ، والضوء فوق البنفسجي ، والرياح والبرد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البشرة الجافة

إضافة إلى هذا التغيير في النظام الغذائي ، وزيادة طبقات الملابس ، والحاجة إلى المطريات الواقية مثل الكريمات المائية أو التباين المستمر في درجة الحرارة من الخارج إلى الداخل ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الظروف التي تتفاعل بالفعل بشكل سيئ حتى مع أقل تعطل في الروتين.

في حين أن فصل الصيف يمكن أن يكون أسوأ وقت في السنة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نوبات الوردية ، فإن أشهر الشتاء تجلب تحدياتهم الخاصة.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الإكزيما والصدفية وحب الشباب ، يمكن أن تكون الأشهر الباردة أكثر إشكالية بشكل خاص

ستتناول هذه المقالة كيف تتفاعل هذه الظروف مع الطقس المعتاد في فصل الشتاء وتوضح بعض الخطوات العملية التي يمكن اتخاذها للحد من أسوأ الآثار.

تاثير الشتاء على البشرة

تاثير الشتاء على البشرة ، الطقس البارد ، وخاصة الرياح الباردة خلال هذه الفترات ، جنبا إلى جنب مع زيادة استخدام التدفئة المركزية له تأثير تجفيف على الجلد.

حتى الناس مع الجلد “العادي” سوف تلاحظ هذا التغيير – ربما تعاني من الخدود الحمراء ، الجلد المشدود والشفتين المتشققة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات الجلد الجاف ، يمكن أن يكون التغيير في كثير من الأحيان كافيًا لإحداث زيادة في حالات التوهج .

يشد الهواء البارد مسام الجلد ويقلل من الدورة الدموية .

ويقلل هذا من الزيوت التي تحدث بشكل طبيعي والمعروفة باسم الزهم ، والتي تعمل كحماية طبقة والرطوبة الرطوبة بجوار الجلد.

مع انخفاض الرطوبة في الهواء خلال فصل الشتاء ، فإن الأثر التراكمي هو أن الجلد يبدأ في الجفاف.

وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات الموجودة بالفعل التي تجعل الجلد عرضة للتكسير والتقشير

الظروف الجلدية تتأثر بشكل شائع بالطقس البارد

حب الشباب هو نتيجة لبصيلات الشعر التي تم حظرها مع خلايا الجلد الميتة والزهم.

العدوى البكتيرية في هذه المسام المسدودة تؤدي إلى ظهور البثور الصغيرة التي تشبه الكيس.

عندما ينخفض ​​الزيت الدهني الذي يحمي الجلد خلال فصل الشتاء ، فإن هذا يسمح للبكتيريا بدخول المسام بسهولة

مما يؤدي إلى تفشي 10 حالات أخرى من الجلد مثل الأكزيما والصدفية والوردية ترتبط بالجلد الجاف والقشاري الناجم عن حساسية الجسم

و على الرغم من أن العديد من أشكال الأكزيما هي استجابة للمحفزات الخارجية التي يمكن إدارتها أو تجنبها ، فإن الأكزيما الاستشرائية ، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي ، هي مرض خلقي يتفاعل بشكل سيئ جدًا مع الطقس البارد

تاثير الشتاء على البشرة
تاثير الشتاء على البشرة

الوقاية

الشيء الأكثر أهمية الذي يمكن أن يعانيه الأشخاص خلال فترات الطقس البارد هو تجنب “المحفزات” المعروفة بتفاقم حالتهم.

الشتاء ليس هو المهيّج الوحيد لحالات الجلد ، والمهيجات الأخرى الشائعة التي قد تؤدي إلى تفاقم أو تفاقم الجلد

وتشمل بعض الأطعمة وبعض المواد الكيميائية والعطور والبخاخات والحيوانات والغبار. 19،20 من المهم للمرضى أن يتخذوا خطوات لتجنب هذه الأعراض.

وتؤدي إلى اندلاع حالات الجلد المحتملة المذكورة أعلاه من خلال إجراء تغييرات بسيطة في روتين حياتهم اليومية.

واقعيا ، وهذا يعني انخفاض في التعرض للمهيجات التي تم تحديدها سابقا ، بدلا من تجنب كامل.

خطوات للحد من التعرض للمهيجات

أوصي بنصح المرضى بالخطوات التالية التي يمكن استخدامها لتقليل آثار طقس الشتاء على حالات الجلد الشائعة ، والتي تشمل:

  • تحويل التدفئة إلى أدنى الإعداد عندما في الداخل وارتداء الملابس الإضافية للتعويض.
  • الحد من التعرض للبيئات الساخنة / الجافة مثل الغرف والسيارات المكيفة ، أو الغرف التي تحتوي على مدافئ مفتوحة أو مواقد لإخراج الحطب ، حيث يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد.
  • تم العثور على أوميغا 3 و 6 زيوت تلعب دورا في الحد من الالتهابات. يقول الكثير من المرضى إنهم يرون تحسناً ملحوظاً عند تناول الأطعمة الغنية بهذه الزيوت ، وأن يجعلوا من نقطة ضبط نظامهم الغذائي خلال أشهر الشتاء لأخذ هذا الأمر في الاعتبار 14.
  • شرب الكثير من الماء ، حيث يتم فقدان الكثير من الرطوبة من خلال الجلد الجاف (لأن حاجز الجلد لا يعمل بشكل صحيح). كل شخص مختلف ، ولكن ينبغي بذل جهد واعي لشرب الماء مع كل وجبة وعلى مدار اليوم.
  • اﺳﺗﺧدام ﻣﺎدة ﻗﻣﺎش ﻻ ﺗﺻﯾدھﺎ ﺿد اﻟﺟﻟد. حالات الوسائد وتحت الملابس المصنوعة من الحرير ليست فقط لينة وأقل إثارة .

قد يهمك ايضاً :

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى