ما عدد السعرات الحرارية في التمر

هل البلح يزيد الوزن على الريق؟ وكم السعرات الحرارية به؟

يعتبر البلح غني بالسكريات والعناصر الغذائية الهامة للصحة والجسم، لذلك يرغب الكثيرين على تناول البلح يوميا، لكن  يبتعد عنه البعض…