افضل طريقة لتنعيم القدمين

افضل طريقة لتنعيم القدمين ، غالباً ما يتم إهمال القدمين ويمكن أن تصبح قاسية ومتصلبة. هذا صحيح بشكل خاص إذا ذهبت حافي القدمين كثيرًا ، خاصة بالخارج.

لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات سهلة لجعل القدمين أكثر نعومة ونعومة.

دلل قدميك ، والانتباه إليها ، وسوف يشعرون بتحسن كبير!

افضل طريقة لتنعيم القدمين

• طريقة ترطيب قدميك

رطب قدميك باستمرار.

يمكنك وضع الفازلين على قدميك لتخفيفها.

يجب عليك تطبيق بعض أنواع غسول الترطيب أو المنتج على قدميك بشكل يومي.

خلال الليل ، ضعي “جيلي بتروليم” على جميع أرجل قدميك وارتداء الجوارب أو وضع منشفة أسفلها بحيث لا يحصل على جميع ملاءات السرير.

افعل هذا قبل الذهاب للنوم.

يمكنك أيضًا حمل حقيبتين من البلاستيك بحجم قدميك ، وتطبيق زيت فيتامين E على قدميك ، وتأمين الأكياس ، ووضع الجوارب فوق الأكياس ، ثم النوم.

في الصباح يجب أن تكون قدميك أكثر سلاسة.

شراء كريم كعب.

خاصة خلال الصيف ، غالباً ما يحصل القدمين على خشونة وصعوبة ، وذلك بسبب النعال من المشي مع النعال الخفيفة أو عدم ارتداء الأحذية.

الكعب في حاجة الى عناية خاصة.

في المتاجر الرائعة ، يمكنك العثور على كريم تم تطويره خصيصًا لتنعيم الكعب ، والذي غالبًا ما يكون الجزء الأكثر خشونة من القدمين.

زيت جوز الهند أو زيت الزيتون هي أيضا طرق طبيعية رائعة لتخفيف القدمين.

• تدليك القدمين

افضل طريقة لتنعيم القدمين ، يمكنك جعل الدعك محلية الصنع لتطبيقها على قدميك من المكونات المنزلية الشائعة.

هذه التدليك ، إذا ما طبقت بانتظام ، ستؤدي إلى أقدام أكثر نعومة وناعمة.

قم بتدليك فرك السكر باستخدام السكر البني (1/2 كوب) ، والعسل (ملعقة) ، وزيت الزيتون (أو أي زيت من اختيارك ، أيضا ½ كوب) ، وعصير الليمون (بخ).

السكر البني أقل قسوة من السكر العادي.

وسوف يساعد جلدك على الاحتفاظ بالرطوبة بعد فرك.

سيساعد العسل أيضًا على تخفيف وترطيب القدمين.

عصير الليمون يضيء ويسوي البشرة على القدمين.

ومع ذلك ، يحذر الكثير من الناس بشدة من استخدام السكر أو الليمون على جلدك ، حيث يمكن أن تسبب تمزقات وحروقًا كيميائية على التوالي.

إذا كنت تستخدم هذا التقشير بشكل شائع ، فقد تتسبب في شيخوخة الجلد المتسرعة ، بالإضافة إلى مشكلات أخرى.

إذا كان لديك مخاوف حول هذا ، اتبع الوصفة ، ولكن استبدل السكر البني بالملح ولا تضيف الليمون. الملح جيد جدا للبشرة ، ولن يسبب تمزقات مثل السكر ، بينما لا يزال يكفولياتينغ.

الليمون يقوم بعمل قليل جدا (إلى جانب حرقك) في المقام الأول ، لذلك فإن استبداله ليس ضروريًا حقًا.

اجلس على حافة حوض الاستحمام.

ينقع قدميك في ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة لتنعيم البشرة على قدميك وتحضير الجلد للفرك.

ثم ، مع أخذ كميات صغيرة من المقشر ، ابدأ بتدليك قدميك بلطف ، مع التركيز على مناطق معينة مثل الكعب وكرة القدم (خاصة إذا كان لديك من callouses).

تدليك فرك في قدميك لطالما كنت تشعر ضروريا.

اتركي الفرك على قدميك لمدة دقيقة أو نحو ذلك ، ثم اشطفيهما بالماء الدافئ.

بعد شطف القدمين ، ضعي كمية وافرة من المرطب على القدمين ، متبوعًا بنصف الجوارب المجهزة لضمان بقاء المرطب على القدمين ، واخترق الجلد بعمق.

• انقعي قدميك

انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة 10 دقائق قبل الذهاب للنوم.

تحتاج إلى القيام بذلك عدة أيام في الأسبوع. إذا كنت لا تعتني بقدميك بشكل منتظم ، ستبدأ النسيج والصلابة في التزايد ، خاصةً في أعقاب قدميك.

أضف بضع قطرات من الصابون السائل وبعض صودا الخبز (ملعقة طعام واحدة لـ 5 لترات من الماء) إلى الماء (أو جرب أملاح إبسوم أو أملاح الاستحمام).

صودا الخبز يساعد على تليين الجلد الميت ويسهل إزالته.

يمكنك أيضا نقع قدميك في سبا القدم. يمكنك شراء هذه المنتجعات في العديد من المتاجر.

أنها غالبا ما المكونات ، وتوليد حركة تشبه سبا في الماء ، وهو الاسترخاء.

قد يهمك ايضاً : 

• تفتيح لون الركبة والكوع طبيعياً
• تعرف على فوائد زيت الزيتون للوجه