اسنان

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، هي رائحة كريهة تنبعث من الفم ، وهي ليست حالة طبية طارئة بالطبع ، لكن ما يقرب من 25 إلى 30 بالمائة من سكان العالم يعانون من هذه المشكلة المؤلمة.

اسباب رائحة الفم الكريهة

  • تجاويف الأسنان
  • وأمراض اللثة
  • وسوء نظافة الفم
  • واللسان المغلفة (طلاء أبيض أو أصفر على اللسان ، عادة بسبب التهاب) هي الأكثر شيوعًا.
  • تعيش المئات من البكتيريا في أفواهنا وبعضها على اللسان أو تحت خط اللثة أو في الجيوب الناتجة عن أمراض اللثة بين اللثة والأسنان ، على سبيل المثال تخلق الروائح الكبريتية.
  • قد تشمل أسباب أخرى سوء التغذية (انهيار الدهون يعطي أنفاسك رائحة الفواكه) ، والسكري غير المنضبط ، وجفاف الفم (اللعاب له تأثير مضاد للميكروبات).
  • الالتهابات مثل التهاب الحلق أو التهاب الجيوب الأنفية ، أو الاضطرابات المعوية ، مثل الحرقة ، والقرحة ، وعدم تحمل اللاكتوز ، يؤدي أيضا إلى رائحة الفم الكريهة.
  • رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون متقطعة كذلك.
  • يمكن أن يسبب الطعام والشراب ، مثل الثوم والبصل والقهوة والمشروبات الغازية ، رائحة الفم الكريهة مؤقتًا.
  • المدخنون يعانون أيضا من ذلك.

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

إذا كنت ترتدي أطقم الأسنان ، وإزالتها ليلا وتنظيف للتخلص من تراكم البكتريا من الطعام والشراب.

اشربي الكثير من الماء وحقن الماء البارد في فمك. هذا مفيد بشكل خاص لتنعيم “التنفس الصباحي”.

مقالات ذات صلة

فرشاة بعد كل وجبة والخيط ، ويفضل مرتين في اليوم.

استبدل فرشاة أسنانك كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.

ترتيب فحوصات الأسنان العادية والتنظيف.

الصفات المطهرة الخاصة بهم تساعد في مكافحة البكتيريا المسببة للهلام.

قم بمضغ قطعة من الليمون أو القشرة البرتقالية للحصول على نكهة منعشة من رائحة الفم (اغسل القشرة جيداً أولاً).

سيحفز احماض الليمون من نشاط الغدد اللعابية ويعمل على مكافحة رائحة الفم الكريهة.

مضغ غصن طازج من البقدونس أو الريحان أو النعناع أو الكزبرة.

الكلوروفيل في هذه النباتات الخضراء تحييد الروائح.

جرّب غسول غسول الفم لمدة 30 ثانية خالٍ من الكحول (على عكس العديد من المنتجات الجاهزة).

اخلط كوباً من ماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز

وقليل من قطرات الزيت العطري الخاص بالنعناع الذي يعمل كمضاد للميكروبات ، لا تبتلعها!

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

طريقة مجربة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

الأطعمة الخام المقرمشة تنظف الأسنان.

يحتوي التفاح على البكتين ، مما يساعد على التحكم في روائح الطعام ويعزز إنتاج اللعاب.

القرفة هي مضادات الميكروبات.

تساعد الثقافات النشطة في الزبادي على تقليل البكتيريا المسببة للرائحة في الفم.

سوف تحتاج الى :

  • 1 كوب قطع التفاح
  • 1 كوب من الجزر المبشور
  • 1 كوب مكعبات الكرفس
  • ½ كوب التوت البري المجفف
  • ½ كوب من الجوز المسحوق
  • من 3 إلى 5 ملاعق كبيرة من الزبادي العادي
  • القرفة المطحونة

التحضير

اخلطي التفاح والجزر والكرفس والتوت البري والجوز معاً في وعاء كبير.

أضيفي الزبادي بواسطة ملعقة الطعام لترطيب الخليط.

رش مع القرفة.

لا تقتصر ” طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة ” على هذه الطرق المذكورة سابقاً فقط وانما هناك طرق اخرى.

قد يهمك ايضاً : 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى