هل من اسباب الدوخة نقص فيتامين B12

اسباب الدوخة نقص فيتامين

يعد فيتامين B12 من الفيتامينات الهامة والضرورية في تكوين خلايا الدم الحمراء، وقد يتسبب نقص فيتامين B12 العديد من الأعراض، ولهذا نجد البعض يتساءل إن كان من اسباب الدوخة نقص فيتامين B12 أم لا.

أعراض نقص كل فيتامين

من الممكن أن يشعر البعض ببعض الأعراض الغربية ويبدأ يبحث لها عن سبب، ومن أشهر الأعراض التي يمكن أن نتعرض لها هي الدوخة، ولهذا نجد العديد يبحثون عن أسباب حدوثها، ونجد السؤال الأكثر بحثًا عن إجابة له، هل من اسباب الدوخة نقص فيتامين B12.

الدوخة من الأعراض الغير مرتبطة بمرض محدد، ولكنها من الأعراض التي يمكنك أن تنتج بسبب نقص نوع من أنواع الفيتامينات اللازمة بالجسم، مثل فيتامين أ، أو فيتامين B12، أو فيتامين د، ولهذا فسوف يقوم موقع نادي العرب بإيجاد إجابة لهذا السؤال، هل من اسباب الدوخة نقص فيتامين B12، أم لا.

اسباب الدوخة نقص فيتامين B12

أن مجموعة فيتامينات المجموعة ب، تعتبر من أكبر المجموعات المعروفة، ونقص أي نوع من أنواع الفيتامينات التابعة لها قد يعرض الجسم لبعض الأعراض الغريبة عليه، فلكل نوع من أنواع هذه الفيتامينات الوظيفة التي يقوم بها، ولكنهم في النهاية يتحدوا مع بعضهم ليقوموا بأداء وظيفة هامة من وظائف الجسم:

• فمن أعراض نقص فيتامين B1، والمعروف بالثيامين، شعور الإنسان بالإرهاق والتحسس، فإن كان نقص هذا الفيتامين حاد، فيمكنه أن يعرض الإنسان لمرض البيري بيري، وهذا المرض يؤثر بشكل واضح على الأعصاب، وعلى العضلات والقلب وأيضًا الدماغ.
• أما بالنسبة لنقص فيتامين B2، فتبدأ تظهر أعراضه على شكل تشقق في أطراف الشفاه، وانتشار القشور على الرأس.
• أما بالنسبة لفيتامين B3، فقد يسبب حالة من الحيرة والارتباك والخرف، كما أنه قد يسبب حدوث قشور على الجلد، وفي نفس الوقت يتسبب في ضعف العضلات، وأيضًا حالة من الإسهال الشديد.
• كما يمكن أيضًا أن يكون نقص فيتامين B3 سبب في فقدان الذاكرة، والاكتئاب وعدم التركيز، والهوس وأيضًا الخوف المرضي.
• فيتامين B5 أيضًا من الفيتامينات الهامة والضرورية، ففي حالة نقصه في جسم الإنسان، يمكن أن يتعرض الإنسان إلى لطفح جلدي مصاحبه قشور، واحمرار في اللسان، وحدوث أيضًا تشقق في زوايا الفم، والشعور بوخز.
• وعن فيتامين B12، فنقصه يتسبب في الشعور بالإرهاق وفقر الدم، كما أنه يتسبب في حدوث شحوب في البشرة، وربما يحدث انقطاع في النفس، ودوخة ودوار، كما أنه يجعل الإنسان مصاب ببطء في ردود الأفعال، وأيضًا صعوبة في المشي.
• وهذا يعني أن أحد اسباب الدوخة نقص فيتامين B12، فهو من الفيتامينات الهامة والضرورية جدًا لجسم الإنسان.

أعراض نقص فيتامين د

من المعروف أن فيتامين د هو أحد الفيتامينات الهامة والضرورية جدًا لصحة الإنسان، وفي حالة نقصه يتعرض الإنسان للعديد من المشاكل الصحية، ومن ضمنها هشاشة العظام، والكساح لدى الأطفال، بالإضافة إلى ضعف جهاز المناعي، كما يمكنه أن يضعف جهاز المناعة والربو، وأمراض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان:

• فمن الأعراض التي تشير إلى نقص فيتامين د، الشعور بالاكتئاب.
• هذا بالإضافة إلى ليونة العظام، ومن الممكن أن تصبح معرضه للكسر في أي وقت.
• كما يشعر الإنسان بالدوخة والإرهاق والتعب العام، وهذا يعني أن من اسباب الدوخة نقص فيتامين د.
• هذا بالإضافة إلى أن نقصه يجعل الإنسان بشعر بالعديد من آلام المفاصل، خاصة بمنطقة الظهر والركب.
• كما أنه يكون سبب في حدوث العديد من المشاكل في مستويات السكر بالدم.
• نقص فيتامين د بالجسم، يتسبب أيضًا ي حدوث ضعف عام بجهاز المناعة.
• كما يتعرض الإنسان لانخفاض واضح في مستوى الكالسيوم بالدم.
• وقد أثبتت الدراسات العلمية أن نقص فيتامين د قد يكون سبب في زيادة الوزن بشكل واضح.
• قد يشعر الإنسان ببعض التقلبات المزاجية في حالة نقص فيتامين د بالدم.
• ومن الممكن أن نحصل على فيتامين د بشكل طبيعي من خلال التعرض لأشعة الشمس، أو من خلال تناول سمك السلمون، أو زيت كبد الحوت، ومن الجمبري، وأيضًا من خلال بعض المكملات الغذائية التي يجب أن يتم تناولها تحت إشراف الطبيب.

إقرأ أيضًا: ما هو علاج الكحه والبلغم عند الاطفال عمر سنه

أعراض نقص فيتامين ي بالجسم

من المعروف أن فيتامين ي هو أحد مضادات الأكسدة الهامة والضرورية التي يحتاج إليه الجسم، وفي حالة نقصه بالجسم يكون سبب في ظهور بعض الاعراض الواضحة على الإنسان، ومن هذه الأعراض:

• حالة واضحة من فقدان الشهية، والشعور بالغثيان.
• الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا، بالإضافة إلى التعرض لضعف شديد بجهاز المناعة.
• نقص فيتامين ي قد يسبب العديد من مشاكل العين والشبكية.
• ومن الممكن أن يتسبب في حدوث ألم حاد في الصدر، وهذا العرض يظهر بشكل أوضح لدى الذكور عن الإناث.
• كما أن نقصه أيضًا قد يكون سبب في حدوث ضعف عام في العضلات، وفي الأطراف أيضًا.
• كما يتعرض الإنسان لبعض التشنجات العضلية والعصبية.
• وقد يتعرض المصاب لتضرر في الأعصاب إلى جانب الشعور بالخدر في القدمين وبالذراعين أيضًا.
• وقد يتسبب أيضًا في ضعف التنسيق العضلي والعصبي.
• كما يشعر الإنسان بعدم القدرة على التركيز، إلى جانب عدم الشعور بالثبات، إلى جانب العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
• كما أن نقص هذا الفيتامين قد يتسبب في سوء الامتصاص، وتعرض المرأة الحامل للإجهاض.
• هذا بالإضافة إلى التعرض لانخفاض في الخصوبة، وضعف واضح في الخصيتين.
• ومن الممكن أن يتم الحصول على فيتامين ي من بعض المصادر الطبيعية، مثل الخضار ذات الأوراق الداكنة، مثل السبانخ، ومن المكسرات، وأيضًا البقوليات، ومن بعض البذور مثل الشوفان والزيتون والأفوكادو ومن البطاطا الحلوة والطماطم والبروكلي.