جدول المحتوى
دواء لمنع امتصاص الكربوهيدرات … في الآونة الأخيرة تم انتشار أنواع من حاصرات الكربوهيدرات والتي تعد نوع من المكملات الغذائية ولكن دورها الفعلي هو إنقاص الوزن بالمقارنة مع المنتجات الأخرى والتي تساعد في منع امتصاص الكربوهيدرات وهضمها دون تحويلها لدهون.
حاصرات الكربوهيدرات
تعمل على منع الإنزيمات لقيامها بهضم بعض الكربوهيدرات وهي مصنوعة من مركبات يطلق عليها مثبطات ألفا أميليز وهي موجودة بصورة طبيعية في الكثير من الأطعمة مثل الفاصوليا ويسمي المركب باسم مستخلص حبوب الكلى البيضاء.
توجد الكثير من أدوية منع امتصاص الكربوهيدرات يطلق عليها مثبطات ألفا جلوكوزيداز وتستخدم في علاج نسبة السكر المرتفعة في الدم لدى الكثير من مرضى السكري.
يوجد نوعان من الكربوهيدرات التي تساعد في الهضم هما:
- الكربوهيدرات البسيطة: تتمثل وجودها في بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان والفواكه وبعض المشروبات الغازية والحلويات.
- الكربوهيدرات المعقدة: تتكون من مجموعة متسلسلة من الكربوهيدرات البسيطة يجب تفككها عن طريق الإنزيمات قبل عملية الامتصاص وهي موجودة في أنواع مختلفة من الأطعمة مثل الخبز والأرز والمعكرونة والخضروات كالبطاطس.
عدم امتصاص الكربوهيدرات
هي عملية تسمى سوء الامتصاص وتعد مشكلة صحية تحدث للشخص عندما لا يتمكن من امتصاص الكربوهيدرات أو الدهون والفيتامينات الموجودة في بعض الأطعمة التي يتم تناولها ويوجد العديد من الأسباب التي تعمل على سوء الامتصاص وهي:
- سرعة حركة الأمعاء سواء الدقيقة أو الغليظة عن وضعها الطبيعي.
- قلة تواجد الإنزيمات الهاضمة التي ينتجها الجسم والتي تكون غير كافية.
- وجود بعض الكائنات الدقيقة مثل البكتريا والتي تساعد في اضطراب الجهاز الهضمي.
اضطرابات تحدث نتيجة سوء الامتصاص
- اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
- الاضطرابات التي قد تنتج عن تناول بعض الأدوية.
- سوء وضعف عملية الهضم.
- العدوى ببعض الديدان المعوية أو الإصابة بالالتهاب الحاد للأمعاء.
- بعض التشوهات الموجودة في البطانة المخاطية للأمعاء.
- الانسدادات الليمفاوية والتي تسببها بعض الأمراض مثل السل وسرطان الغدد الليمفاوية.
- انخفاض معدل تركيز العصارة الصفراوية وذلك نتيجة لأمراض الكبد وزيادة نمو البكتيريا داخل الأمعاء.
يمنع امتصاص الكربوهيدرات
توجد العديد من أدوية التخسيس المنتشرة في الأسواق والتي تعمل على امتصاص الكربوهيدرات وبدرجات مختلفة وأسعار متفاوتة ولكن كل هذا يتوقف على طريقة استخدامها ولكن يعتمد إنقاص الوزن على عدة أشياء منها:
- منع الاستفادة من الغذاء عن طريق منع عمل الإنزيمات الهاضمة للنشويات
- تناول الفواكه والخضروات دون تقشير لاحتوائها على الألياف الغذائية
- توجد الألياف على هيئة أقراص تباع في الصيدليات وتمنع امتصاص الطعام من الأمعاء مثل مركب أورليستات الذي يمنع إفراز إنزيم ليبيز الذي يساعد في تفتيت الدهون ويمنع الجسم من الاستفادة من الدهون
- توجد أنواع من التدخل الجراحي أيضا مثل تكميم المعدة أو تغيير مسار المعدة بالمنظار لتنقص من الوزن الزائد بطريقة آمنة ونهائية.
Carb Blocker حبوب
تعتبر حبوب Carb Blocker هي من المكملات الغذائية والتي تساعد في امتصاص الكربوهيدرات ويعمل على حرق الدهون ويعزز من عملية الأيض وهو منتج للرجال وللنساء واهم مواصفاته:
- يساعد على حرق الدهون بطريقة مثالية وفعالة.
- مكمل غذائي وهو حارق للدهون وذات تركيبة لها فعالية كبيرة تعمل على إنقاص الوزن وإذابة دهون البطن.
- يعمل على منع امتصاص الكربوهيدرات من الامتصاص ويعزز من طاقة الجسم.
- يساعد على فقدان الشهية ويعمل على امتصاص الأطعمة الغنية والمفيدة للجسم.
- منتج عالي الجودة صناعته أمريكية وحاصل على أكثر من4 نجوم.
وتوجد العديد من الآثار الجانبية للمنتج منها:
قد يؤدي إلى بعض الآثار الخفيفة التي قد تحدث عند انخفاض امتصاص الكربوهيدرات مثل الصداع والشعور بالغثيان واهم النصائح لتخفيف هذه الآثار هي:
- ينصح بشرب الماء بكمية كبيرة ويمكن إضافة القليل من الملح.
- ينصح بشرب مرقة العظام لأنها مفيدة وغنية بالكثير من الفوائد.
- ينصح بشرب فنجان من القهوة كل يوم تخفف من آلام الصداع الناتجة من انخفاض الكربوهيدرات في الجسم.
أقرأ أيضا… خواطر جميلة جدا وقصيرة | خواطر قصيرة عن الحب
أعشاب تمنع امتصاص النشويات
هناك العديد من الأعشاب التي تعمل على منع امتصاص الكربوهيدرات واهمها:
- الحلبة: تعمل على التحكم في نسبة السكر في الدم ويبطئ من امتصاص السكريات في المعدة ويعالج ارتفاع الكوليسترول.
- القرفة: هي غنية بمضادات الأكسدة وتحسن من مستويات الجلوكوز لدى مرضي السكري وهي مضادة للكثير من الالتهابات والميكروبات.
أطعمة تساعد في تقليل نسبة الدهون المتراكمة
- الثوم: هناك العديد من الأبحاث الطبية التي تقلل من نسبة السكر في الدم.
- الحبوب الكاملة: تحتوي على مجموعة ألياف ومواد كيميائية ومغذيات تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم وهي مفيدة في حالات حساسية الأنسولين.
- الخبز الأبيض: يقوم الجسم بهضمه سريعا ويعمل على تقليل تخزين الدهون بالجسم.
- الأفوكادو: يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم وتساعد الأحماض الدهنية المشبعة والغير مشبعة على التحكم في مستويات السكر في الدم ويقلل من الإحساس بالجوع والشعور الدائم بالشبع.
نبات يمنع امتصاص النشويات
توجد العديد من النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة والكثيرة والتي تساعد في تقليل امتصاص النشويات وعدم تحولها إلى دهون وهي آمنة ولا توجد أضرار عند استخدامها منها:
- الهندباء: هي نبات يتوفر فيه العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الموجودة في بعض المركبات الكيميائية النباتية مثل تاراساسين وتاراكسستيرول وبيتا سيتوستيرول وحمض الكافيين والبكتين والإينولين وقلويدات ويساعد على فقدان الوزن.
- غارسينيا كامبوجيا: يتوفر به حمض الهيروكسي سيتريك وهو عنصر هام دوره يمنع تحويل الكربوهيدرات إلى الدهون المتراكمة في الجسم ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- الزنجبيل: يتوفر به العديد من الخصائص الطبية التي تعمل كمسكنات ومضاد للالتهابات والجراثيم وخافض للحرارة وله قدرة كبيرة في إنقاص الوزن الزائد ويعطي إحساس بالشبع.
- نبات المر: يعمل على تحسين مستويات الدهون في الجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار وتحسين نسبة الكوليسترول الجيد ويقلل من امتصاص الكربوهيدرات في الجسم والقضاء على الدهون.
- نبات غرنا: يعمل على إنقاص الوزن وله تأثير مدر للبول ويعمل على إزالة الدهون وزيادة عمل العضلات.
- صمغ الغار: يعد من اهم المصادر للالياف والتي لها قدرة في إنقاص الوزن وتعمل على تقليل امتصاص الشحوم وتتميز بمليء المعدة والشعور بالشبع.
- الشاي الأخضر: يساعد في التخلص من الماء الزائد في الجسم ويقلل الوزن واحتوائه على مضادات الأكسدة المعروفة والتي تحفز الأيض وتساعد على حرق الدهون.
- الكاكاو: تعمل على فقدان الوزن ويقلل الشهية وزيادة التبول مع حرق الدهون بشكل أسرع.
كيف امنع جسمي من امتصاص الدهون
توجد الكثير من العوامل التي تساعد في حرق الدهون وتعزز نشاط عملية الأيض واهمها:
- عدم اتباع الحميات القاسية لخسارة الوزن.
- ممارسة الرياضة كالمشي والركض والقفز والسباحة.
- تناول العديد من الوجبات القليلة على مدار اليوم.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية.
- ضرورة تناول وجبة الإفطار وعدم الإهمال في تناولها.
- الحصول على كميات مناسبة من الكالسيوم وفيتامين د فهما يساعدان في حرق الدهون.
- الإكثار من شرب الماء خلال اليوم.
- الحصول على قسط كافي من النوم.
وفي النهاية نكون قد تعرفنا على الكثير من الأدوية التي تمنع امتصاص الكربوهيدرات أو النشويات بجانب اتباع نظام غذائي جيد ومناسب لصحتنا وحياتنا اليومية والتي تساعد في خسارة الوزن بطريقة مثالية وبعض الأغذية التي تحتوي على الألياف الغذائية الهامة.
