ريجيم و تخسيس

وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد في 5 ايام بالخطوات

وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد تظهر نتائجها سريعًا خلال أيام فقط، حيث يحتوي جسم الإنسان على 60% من الماء الذي يعزز من وظائف أجهزة الجسم، وبالرغم من أهمية الماء في جسم الإنسان إلا أن زيادة معدله عن الحد الطبيعي تتسبب في أضرار صحية عديدة وهو ما يعرف باسم “الوذمة” أي احتباس الماء بالجسم، وللتعرف على المزيد من المعلومات زوروا موقع نادي العرب

وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد

تساعد وصفة الشعير التالية في التخلص من الماء الزائد المحتبس في جسم الإنسان، هذه الوصفة يمكن تحضيرها من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • احضر القليل من بذور الشعير المغسولة جيدًا، وقم بتصفيتها وضعها في وعاء به ماء.
  • يوضع إناء الشعير على النار ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
  • تطفئ النار ويرفع الإناء على سطح بارد، ويصفى بعد أن يبرد، ثم يحلى مشروب الشعير بعسل النحل.
  • يمكن شرب المشروبات الغازية الخالية من الكحول التي تحتوي على الشعير ضمن مكوناتها للتخلص من الماء الزائد.
  • تناول الوصفة عدة مرات أسبوعيًا يساعد على خسارة الوزن وتحسين الهضم والتخلص من الماء الزائد في الجسم.

ما هو المشروب الذي ينزل الماء من الجسم

تعدت طرق التخلص من الماء الزائد المحتبس في الجسم، وفيما يلي مجموعة من السوائل التي تساعد في التخلص من الماء الزائد:

  • مشروب الهندباء: يعتبر مشروب الهندباء من المشروبات القوية الفعالة في التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم، حيث تعد هذه النبتة نوعًا من أنواع مدرات البول الطبيعية.
  • شاي المتة: يحتوي شاي المتة على كمية جيدة من الكافيين، مما يحفز عملية طرد السوائل خارج الجسم.
وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد
وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد

أسباب احتباس الماء

توجد عدة عوامل وأسباب تساهم في احتباس الماء داخل الجسم، خاصة في فصل الصيف عندما ترتفع درجات الحرارة، لأن هرمونات الجسم تحفز على الاحتفاظ بالسوائل الزائدة، وفيما يلي أسباب احتباس الماء في الجسم:

  • الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة من الزمن دون حركة.
  • الإصابة بالحروق.
  • تناول حبوب منع الحمل لفترة طويلة.
  • تغير الهرمونات المتعلقة بالدورة الشهرية.
  • نقص الفيتامنيات في الجسم مثل فيتامين ب1 و البروتين.
  • بعض أنواع الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم، والأدوية المضادة للالتهابات.
  • وجود مشكلة صحية في الأوردة مما يؤدي إلى الإصابة بالقصور الوريدي.

أعراض الماء الزائد في الجسم

إن الإصابة باحتباس الماء يؤدي إلى تورم بعض الأجزاء من الجسم مثل القدمين واليدين والكاحلين، بالإضافة إلى الشعور بتيبس العضلات وآلام المفاصل، وللتخلص من الماء المحتبس في الجسم لابد من اتباع وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد ، وفيما يلي المزيد من أعراض الإصابة باحتباس الماء:

  • الشعور بانتفاخ المعدة.
  • تقلبات الوزن، فإن في بعض الأحيان ينقص وزن الإنسان ثم يزداد فجأة.
  • الشعور بثقل القدمين وصعوبة المشي والحركة.
  • تصلب المفاصل والوجع المتزايد في القديمن أو الكاحلين.
  • مكوث الجلد متباعدًا عند الضغط عليه بالإصبع لبضعة ثوانٍ.

التخلص من الماء الزائد في البطن

استسقاء البطن هو المصطلح الطبي لاحتباس الماء في البطن، حيث توجد الكثير من الأسباب لاحتباس الماء في منطقة البطن أبرزها الإمساك، التبول المتكرر، قصور الغدة الدرقية، الإفراط في شرب الكحوليات، أو الإصابة بأحد أنواع السرطان التي تصيب الجهاز الهضمي، وللتخلص من أضرار احتباس الماء لا بد من اتباع وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد بجانب اتباع النصائح التالية من أجل تجنب التعرض إلى مخاطر الاستسقاء:

  • الإكثار من تناول الموز، حيث يساعد الموز على التخلص من الماء الزائد الموجود في البطن.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة والشاي، فإن هذه المشروبات تتسبب في تدهور الحالة الصحية للمريض.
  • ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا.
  • تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الأسماك والحليب.
  • الإكثار من تناول الخضراوات الورقية والخضراوات بشكل عام لأنها غنية بالألياف الطبيعية التي يحتاج إليها الجسم.

نصائح من أجل تنشيف الجسم من الماء الزائد

يمكن اتباع إحدى الطرق التالية ومن أجل تجنب الإصابة بالوذمة، حيث توجد أكثر من وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد وتعد هذه الخطوات من العناصر الضرورية لطرد الماء الزائد عن حاجة الجسم:

  • خفض نسبة الملح، فإن تناول الملح بمعدل كبير يؤدي إلى ارتفاع معدل الصوديوم في الجسم وهو ما يؤدي إلى احتباس الماء في جسم الإنسان، ولكي يعيد الإنسان توازن معدل الصوديوم في جسمه لا بد من تناول الملح باعتدال، ولذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول مقدار 2.3 جرام يوميًا من الملح فقط.
  • الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح الزائد مثل الجبن، اللحوم المصنعة، اللحوم الباردة، الخبز، الصلصات، المخللات والوجبات المجمدة.
  • شرب قدر كبير من الماء، فإن زيادة معدل الماء المحتبس في الجسم لا تعني عدم شرب الماء على الإطلاق، حيث يحتاج الجسم إلى شرب الماء يوميًا بصورة كبيرة من أجل تحفيز وظائف الكبد وتعزيز الصحة العامة.
  • تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتسبب في تخزين الماء في الجسم.

اقرأ أيضًأ…إليك وصفة البرقوق المجفف لتنظيف البطن

طرق أخرى من أجل التخلص من الماء الزائد في الجسم في يومين

بعد التعرف على وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد إليك المزيد من الطرق التي تساعد في التخلص من احتباس الماء الزائد:

  • تقليل حدة التوتر: إن القدرة على التحكم في التوتر أمر مهم للغاية من أجل الحفاظ على اعتدال هرمونات في الجسم وهما هرمون الكورتيزول والهرمون المضاد لإدرار البول، فإن تعادلهما يعمل على توازن معدل السوائل في الجسم.
  • النوم وقتًا كافيًا: إن النوم لفترة تتراوح ما بين 7 إلى 9 ساعات يساعد على توازن الصوديوم وتنظيم السوائل، ويحد من احتباس السوائل في الجسم على المدى البعيد.
  • تناول الأدوية المدرة للبول: يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب من مشكلة احتباس الماء في الجسم، وفي أغلب الأحيان تكون أقدامهم أو أيديهم متورمين من احتباس السوائل، ولذلك يصف الطبيب المعالج أنواع مختلفة من الأدوية المدرة للبول من أجل علاج هذه المشكلة الصحية.
  • تناول بعض الأعشاب يؤدي إلى طرد الماء الزائد خارج الجسم مثل البقدونس، الكركديه، الثوم، الشمر، الكتباث، والقراص.

البقدونس للتخلص من الماء الزائد طبيعيًا

يحتوي البقدونس على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات تساعد في التخلص من الماء الزائد، ومن أجل تحضير وصفة البقدونس يجب إحضار المكونات التالية:

  • حزمة من البقدونس.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • 5 أكواب من الماء الفاتر.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

  • يغسل البقدونس جيدًا ويقطع صغيرًا.
  • يوضع البقدونس في إناء به ماء مغلي على النار.
  • يترك البقدونس على نار متوسطة لكي يغلي لمدة 10 دقائق.
  • يترك المشروب لكي يبرد، ثم يضاف إليه الليمون والعسل للتحلية.

تعددت طرق التخلص من الماء الزائد في الجسم، فقد أثبتت المشروبات الطبيعية قدرتها الكبيرة في طرد الماء المحتبس بين طبقات البطن خارجًا، ولذلك ينصح الأطباء بالابتعاد عن التوتر والإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء من أجل تجنب مخاطر احتباس الماء في جسم الإنسان.

وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد, ما هو المشروب الذي ينزل الماء من الجسم, أسباب احتباس الماء, أعراض الماء الزائد في الجسم, التخلص من الماء الزائد في البطن, نصائح من أجل تنشيف الجسم من الماء الزائد,طرق أخرى من أجل التخلص من الماء الزائد في الجسم في يومين,البقدونس للتخلص من الماء الزائد طبيعيًا

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى