الطب البديل

علاج الركبة بالثوم |أسباب آلام الركبة

علاج الركبة بالثوم

علاج الركبة بالثوم الذي يعد أحد العلاجات الطبيعية الشائعة، وهو موجود داخل المطبخ في الغالب، ويتمتع الثوم بأنه يحتوى على الكثير من الخصائص المضادة للفطريات والبكتريا، كذلك غني بالكربوهيدرات والبروتين والحديد، وفيتامين B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، G ، والكثير من المعادن مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك، تعرفوا على المزيد من نادي العرب.

علاج الركبة بالثوم

  • أجريت بعض التجارب على من يعانون بالتهاب المفاصل، والتي أثبتت أن جرعة من العسل والخل يومياً، ساهمت تخفيض الآلام بنسبة 90%.
  • كذلك ثبت أن جرعة من الخل والثوم تكون مدمرة للدهون بصورة قوية وكذلك تخفف الوزن.
  • كذلك قد كتبت لانسيت الطبية البريطانية وهي صحيفة واسعة الانتشار، يفيد بأنه قد انخفضت مستويات الكوليسترول بمعدل من 4 إلى 221.4، وذلك بعد تناول المتطوعين لـ أربع أونصات زبدة، و50 جرام من الثوم .
  • كذلك يحتوى الثوم على الكثير من المواد المعدنية، والفيتامينات، وكذلك يحتوى على إنزيم الأليسين الموجود في الثوم بكميات كبيرة، ويساهم في تنشيط  وتعزيز النظام المناعي.

نبذة عن آلام الركبة

علاج الركبة بالثوم حيث أن خشونة الركبة تعد شكوى منتشرة وتصيب الكثير من الأشخاص من مختلف الأعمار.

وألم الركبة قد يكون بسبب إصابة، مثل الغضروف الممزق أو تمزق الرباط، أو بسبب للعديد من الحالات الطبية، كالنقرس والتهاب المفاصل والالتهابات.

كما أنه من الممكن أن خشونة وآلام الركبة تكون سبب في ذلك، كذلك المشاكل الميكانيكية والإصابات في أجسامنا تكون السبب.

أو من الممكن أن التهاب المفاصل وغير ذلك من المشاكل الأخرى، ومن الطبيعي أن تؤثر هذه الإصابة، على  الأوتار أو الأربطة أو على الحويصلات التي تكون مملوءة بالسوائل،  التي يطلق عليها الجراب،  والتي مفصل الركبة محاط بها وأيضاً الغضاريف والعظام، التي تكون مشكلة للمفصل نفسه.

علاج الركبة بالثوم
علاج الركبة بالثوم

أسباب آلام الركبة

وبعد التعرف عن علاج الركبة بالثوم يلزم معرفة ما هي الأسباب التي ينتج عنها الألم وهي:

إصابات رياضية: مثل ACL وهي عبارة عن تمزق يحدث في الرباط الصليبي، الذي هو واحد من الأربطة الأربعة التي تقوم بالربط بين عظام الفخذ وعظام الساق.

وهذه الإصابة تكون منتشرة بصورة خاصة في الأشخاص الذين يلعبون كرة القدم أو كرة السلة أو غير ذلك من الألعاب الرياضية التي تحتاج للتغييرات المفاجئة في الاتجاهات.

التعرض للكسور: حيث أنه يمكن لمن يتعرضون للكسر في عظام الركبة ، بما في ذلك الرضفة، أو أثناء السقوط أو تصادم السيارات، أو الأشخاص ممن يعانون بضعف في عظامهم نتيجة لهشاشة العظام.

في كثير من الأوقات يكون ذلك أحد الأسباب المؤدية لحدوث خشونة الركبة، والتي عن طريق الخطأ يمكن أن تكون سبب في كسر الركبة.

تمزق الغضروف: حيث أن الغضروف المفصلي يتألف من غضروف متين وصلب، يقوم بامتصاص الصدمات بين عظم الفخذ وعظم الساق، وممكن أن يتعرض الشخص لخطر الإصابة بتمزق الغضروف، في حالة تحريف الركبة فجأة، وقت تحميل الوزن، وبالتالي خشونة الركبة.

التهاب كيسي في الركبة: الناتج عن الإصابات في الركبة، وهذه الأكياس هي التي تحيط بالجزء الخارجي الخاص بمفصل الركبة، حتى تنزلق الأربطة والأوتار بكل سلاسة على المفصل، الأمر الذي يؤدي لخشونة الركبة.

وصفة زيت الزيتون والثوم

هناك الكثير من الخلطات الطبيعية لآلام الركبة، ومنها علاج الركبة بالثوم وزيت الزيتون، اللذان يعملان تحالف كبير في مكافحة الالتهاب الذي ينتج عن احتباس السوائل.

وذلك لأن المركبات النشطة والخاصة، تساهم في بطء استجابة الجسم للالتهاب، وفي ذات الوقت تعمل على تحفيز الدورة الدموية، للتخفيف من آلام الركبة المصابة.

حيث يمكن ذلك من خلال تناوله أو دهنه على العركبة من الخارج.

مكونات الوصفة

  • عدد ثماني فصوص ثوم.
  • نصف كأس من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

  • يتم تقطيع الفصوص لشرائح تكون رقيقة، والقيام بوضعها في إناء زجاجي.
  • ثم إضافة زيت الزيتون، حتى يتم تغطية شرائح الفصوص بالكامل.
  • ثم تركه منقوع لمدة أسبوع.
  • بعد مرور الوقت، قم بتناول ملعقة واحدة يوميا قبل الإفطار.
  • أو من الممكن تسخين كمية صغيرة منه على نار هادئة، ثم دهان الركبة من الخارج.
  • يتم الدهان ثلاث مرات كل أسبوع.

فوائد الثوم بشكل عام

كما ذكرنا علاج الركبة بالثوم فسوف نذكر في التالي فوائد الثوم العامة وهي:

  1. الثوم يساهم في على التحكم بمستوى السكر والكوليسترول في الجسم، كما أنه يقوم بتقوية الجهاز المناعي، والحماية من أمراض القلب، حيث أنه يقوم بمسح الشرايين المسدودة.
  2. يحسن الثوم من الدورة الدموية، ويعمل على المحافظة على الجهاز الهضمي وأداءه.
  3. كما يمكن القضاء على دهون البطن، إذا تم مضغ فص ثوم خام كل صباح على معدة فارغة صباحا، يساعد على التخلص من دعام
  4. ويساهم في تحسين وتناسق شكل الجسم.
  5. كما أنه يُستخدم لعلاج آلام والتهاب الأذن، لاحتوائه على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على قتل البكتيريا.

تعرف على..افضل بخاخ لانبات الشعر وتكثيفه | للنساء والرجال

علاجات طبيعية أخرى لعلاج آلام الركبة

بذور الحلبة

كما أنه من الممكن علاج الركبة من خلال مزج بذور الحلبة مع زيت الخردل، ويتم استخدام هذا الخليط عن طريق تدليك الركبة.

وكذلك نقوم بنقع ثلاثة ملاعق من بذور الكمون ومثلهم من بذور الحلبة في كوب من الماء، وترك هذا الخليط ليلة كاملة، ثم نصفيه ويتم تناول الماء كل صباح على معدة فارغة، حتى يساهم في التخفيف من آلام الركبة.

مسحوق الكركم

يعتبر شرب كوب من الحليب وعليه معلقة كركم يومياً، مخفف لآلام الركبة والالتهابات.

وكذلك استعمال  ملعقتين من الكركم بالإضافة لملعقة من الحلتيت، وعمل عجينة يدلك بها الركبة من مرتين لثلاثة مرات يوميا، يعمل على علاج الركبة.

الخضروات والفواكه

من الطبيعي أن الخضروات والفاكهة لهم الكثير من الفوائد الصحية عامة،  وبعضهم يساعد على علاج الركبة،  وذلك بتناولهم بصفة دائمة. المانجو، والكيوي، والبابايا والجريب فروت والبابايا، وبراعم بروكسيل والقرنبيط،  كما أنه ينصح بشرب عصير الكرز اللاذع، لنتائجه الفعالة في علاج الالتهابات.

الزيت

  • لزيت اللافندر والبردقوش سحر في علاج آلام الركبة عن طريق تدليكها الخارجي بهما فيساعد على مرونتها.
  • وبالاستعمال المباشر لمزيج من البابونج وخشب الصندل وزيت الجريب فروت والليمون يتم تخفيف هذه الآلام.
  • ولكن يجب استعمال هذا الخليط بصورة منتظمة حتى يتم الحصول على النتائج المطلوبة.
  • كما أنه يمكن استعمال زيت الزيتون وزيت الخروع لتدليك الركبة لتخفيف آلامها.

بذور الكروم

تناول ماء فاتر وبه ملعقة من هذه البذور، بشكل منتظم يساهم في علاج الركبة، أو تدليكها من ثلاث لأربع مرات بزيت هذه البذور، يتم علاجها في وقت وجيز.

كمادات الثلج

وضع كيس من الثلج لمدة ربع أو تلت ساعة على الركبة المصابة، يساهم في التقليل من الالتهاب الذي ينتج عن آلام الركبة.

التمرين واليوجا

ممارسة التمارين الخاصة بشد الركبة، أو الوجا وغيرها من التمارين التي يوصى بها المدرب  تساعد على علاج المشكلة الخاصة بآلام الركبة.

حمام بخار

باعتباره علاج منزلي وفعال للتخفيف من آلام الركبة، حيث يلزم يومياً أخذ حمام بخار كي يتم تخفيف التصلب والألم في منطقة الركبة.

الخاتمة

علاج الركبة بالثوم الذي يعد غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن، وكذلك مضادات الأكسدة التي تعمل على علاج الالتهابات، وبالتالي التخفيف من آلام الركبة، كما يوفر فوائد جامة لتعزيز صحة الجسم

السابق
هل التحرش في المنام بشارة خير ؟ إليك تفسير ابن سيرين
التالي
فوائد شرب الخزامى للرحم | الفوائد العامة للخزامى

اترك تعليقاً