مساج

فوائد وأضرار الجاكوزى ونصائح هامة للحصول على جلسة ممتعة

الجاكوزى

الجاكوزى هو عبارة عن حوض استحمام ساخن وهو ليس مجرد رفاهية فقط وإنما من الممكن ان يكون علاج لبعض الأمراض والألم وله العديد من الفوائد الهامة للجسم ولكنه ينطوى على بعض الأضرار الطفيفة التي يمكن تفاديها من خلال اتباع بعض النصائح والإرشادات.

من أشهر الآثار الإيجابية للجاكوزى هى التحسن من عمل الدورة الدموية والتخفيف من الالام التي تصيب العضلات والحد من التوتر والضغط ولكن استخدام المياه الساخنة في الجاكوزى من الممكن أن تسبب بعض المخاطر الصحية للانسان.

فوائد الجاكوزي

هناك الكثير من الفوائد التي من الممكن أن تنطوى عليها عملية التعرض للماء الساخن والتي تعرف بالجاكوزى وهي على النحو التالي:

العوامل النفسية

يساعد الجلوس في الجاكوزى على الاسترخاء والتخلص من بعض الضغوط النفسية كما اشارات الدراسات إلى أن التعرض للماء الساخن يساعد على الخلود إلى النوم في ايام الشعور بالأرق.

علاج العضلات والمفاصل

يساعد الجاكوزى ايضًا على علاج غالبية انواع الألم الناتج عن المفاصل والعضلات والتهابها يما في ذلك التواء العضلات والتشنجات لانه عملية الدفئ التي يحصل عليها الانسان تعمل على تحسين مرونة الأنسجة الضامة زيادى معدلات تدفق الدم إلى العضلات والمفاصل.

كما تساعد الماء الساخن على نقل النبض إلى المفاصل مما يساعد على تقليل عملية الضغط الواقع على المفاصل.

إقرأ أيضا:فن تدليك الظهر وفوائدة

تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.

الجاكوزى
الجاكوزى

تقليل نسبة الدهون في جسم الانسان نتيجة للتعرض للماء الساخن.

تحفيز عمل الجهاز المناعي للجسم.

ولكن الدراسات أشارت إلى فوائد التعرض للجاكوزى ما زالت قيد الدراسات للتأكد من فاعليتها في علاج الالم فهي مازلت يحاجة غلى التدقيق والتمحيص.

اضرار التعرض للجاكوزي

كما له العديد من الفوائد الصحية لهع ايضًا العديد من الاضرار التي يوصي الاطباء بضرورة الانتباه اليها للحد من الاثار السلبية  للتعرض للماء الساخن ووتمثل أهم المخاطر التي تترتب على التعرض الجسم للجاكوزى هي ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي مما يسبب العديد من المشكلات الصحية.

الذين يعانون من مشاكل صحية والأراض مزمنة لا يمكنهم التعرض للجتكوزى دون استشارة الطبيب وخاصة الحوامل والأطفال.

ارتفاعمعدل نبضات القلب وانخفاض شغط الدم من أكثر الاثار الجانبية السيئة للتعرض للجاكوزى.

التعرض للدوار والدوخة بعض الخروج من الحمام.

لا تتناول الأدوي  اثناء الجلوس في الجاكوزى.

تجنب التعرض للجكوزى في حالات الاصابة بالجروج والتقرحات الجلدية وتهيجات الجلد.

يشكل خطر كبير على حياة الأطفال حيث يتعرض بعضهم لحوادث الغرف في حال عدم انتباه الأمهات.

إقرأ أيضا:أهمية الوخز بالابر الصينية وطرق العلاج بالابر الصينية

نصائح التعرض للجاكوزى

هناك بعض النصائج التي لابد من اتباعها لتحطى بجلسة مميزة من الجاكوزى وهى على النحو التالي:

عدم التعرض للمياه الساخنة وفقط والأفضل ان يكون مزيج من البارد والساخن.

لاتستخدم احدهما فقط بعد أداء التمارين الرياضية مباشرة.

الارتفاع الشديد في درجة حرارة المياه يهدد معدلات الخصوبة عند الرجال.

نرشج لك: حقائق هامة حول زراعة الأعضاء وضوابط استخدامها مجتمعيًا

 

 

السابق
تعرف على عدد فصائل الدم وأنواعها
التالي
حلول نهائية لمشكلة جفاف الجلد وطرق هامة للوقاية منها

اترك تعليقاً